Ti hogy bírjátok a kánikulát?

Egy ideje már tombol a kánikula! Úgy érezzük felforr az agyunk, nem kapunk levegőt, nincs kedvünk enni, és úgy egyébként semmit csinálni. A pici babák is többet sírnak ilyenkor, megváltoznak az evési és alvási szokások. A nyugodt babából is válhat állandóan síró kismanó. Ezen senki ne csodálkozzon, mert még a felnőtt, harcedzett emberek is nehezen viselik ezt a nagy meleget. Általában a picik ilyenkor többször akarnak szopizni. Na nálunk pont a fordítottja a helyzet. A reggel és este nyugodtan, édesdeden szopizó három hónaposom napközben ordít, ha meg akarom szoptatni. Túlságosan nem erőltetem ilyenkor, ha nagyon tiltakozik, akkor adok neki egy kis vizet, mert a folyadékbevitel rendkívül fontos ilyen szélsőséges időjárásnál. Ha úgy ítélem meg, hogy most aztán már tényleg rég nem evett, és egyáltalán nem hajlandó szopizni, akkor lefejem a tejet, és cumisüvegből adom neki. Nem valami jó megoldás, de ha az embernek pici gyereke van, kompromisszumokat kell kötni, nincs mese. A nagyobbik lánykám sem túl jól reagál erre a melegre, rettenetesen nyűgös és hisztis lett, nehéz vele. Néha már azt hiszem, hogy mindent elrontottam vele kapcsolatban, aztán odajön hozzám vigyorogva puszit adni, és rögtön megnyugszom, megvan még az én igazi kiscsajom!
Mindannyiunknak hiányzik a mozgás, ezért mostanában szinte minden délután elmegyünk kirándulni valahova, ahol árnyák van, és fák, ergó az erdőt járjuk. Csak elkezdeni és elindulni nehéz, utána már mindenki élvezi a túrát, és a gyerekek is felszabadultabbak, hogy nem a lakásban kell lenni a 40 fokban. Igazán kikapcsol ez minket, közben tudunk nyugodtabban beszélgetni, figyelni a másikra, nem csak beletunyulunk az életbe, a kapcsolatba. Igenis muszáj megadnunk a figyelmet saját magunknak is, hogy elmélyüljünk a gondolatainkban, álmodozzunk, megoldjunk. És a kapcsolatot is folyamatosan építeni, ápolni kell. Erre is jó megoldás a kirándulás.
Szerencsésebbek megoldhatják a forróság-kérdést a vízparton vagy a strandon is. Itt viszont nagyon figyelni kell, hogy mindenki eleget igyon, és gyerekeket nem szabad 11-től 15-ig a tűző napra engedni, mert napszúrást vagy hőgutát kaphatnak. A vízben vagyunk kitéve leginkább a káros napsugaraknak, hiszen még a víztükör is visszatükrözi ránk. Észre sem vesszük, és már le is égtünk. A pici babával még véletlenül se menjünk a napra! Kicsi és nagyobb gyerkőcöket pedig vastagon kenjük be magas faktorszámú naptejjel!